こんにちは。今日もおすすめの本をみなさんに紹介していきます。 自分で治す「社交不安症」（著 清水栄司） ☆☆この本の要約☆☆ 認知とは・・・「ものの見方」自分の感情や認知を心に浮かんだまま、思いつくままを言葉にすることである 認知行動療法とは・・・…